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O Diário de uma CROHNista

"Toda a vida tem um propósito. Se compartilhares a tua história, talvez ajudes alguém a encontrar a própria."

"Toda a vida tem um propósito. Se compartilhares a tua história, talvez ajudes alguém a encontrar a própria."

O Diário de uma CROHNista

31
Ago18

Uma bolinha...

O Diário de uma CROHNista

Quase todos os dias quando vou fazer uma refeição, pouco depois pareço uma grávida, uma melancia, uma bolinha bem redonda. Durante horas fico extremamente cheia, mas cheia de que? Ar, azia, arrotos, gases... Eu já me perco na imensidão de desconforto. No outro dia tirei uma foto e até me assustei.
Existem pessoas que até dizemos na brincadeira "comeste uma ervilha, foi?", acho que no meu caso é mais "então comeste uma bola de basquete?".
Juro que depois de passar por isto não me apetece comer mais nada, uma pessoa perde a vontade. Mas depois quando a fome aperta até dizemos "que se lixe o inchaço!". Dá para perceber? Não. Deparo-me com estes dilemas muitas vezes...
Ainda não recebi nenhuma boca "estás grávida?" mas deve estar por vir, não perco a demora!

Bom fim de semana guerreiras e guerreiros 🌸

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24
Ago18

Queda de cabelo!

O Diário de uma CROHNista

Já vos aconteceu depois do banho, quando nos estamos a pentear sair um tufo de cabelo?! Senti que de uns anos para cá é mesmo abundante. Então decidi informar-me.
Para travar essa queda:
- Salva: regula o sistema hormonal. Reduz oleosidade.
• Uma colher de sopa numa chávena em infusão. Em comprimido pode tomar 200 MG (2× ao dia).

- Abóbora: Previne a queda e regula o sistema hormonal.
• Duas colheres de sopa das sementes descascadas (2g por duas).

- Cavalinha: Minerais essenciais ao crescimento do cabelo.
• Comprimidos 500mg (1g por dia) durante 15 dias. Pare 15 dias e retome (3meses). Em infusão beba 3 vezes ao dia.

Principalmente, para nós mulheres, o cabelo é o nosso maior "gosto". Por isso perde-lo faz-nos sentir inseguras.
Devemos sempre sem dúvida nenhuma ter cuidados connosco. Dando em conta que o nosso corpo tem tendências para enfraquecer.
Vamos à luta guerreiros(as) 💪🌸

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20
Ago18

Infecções

O Diário de uma CROHNista

Tal como já tinha dito, o sistema imunitário fica em baixo com esta doença é é propício a certas coisas que antes não teria. Ando com uma infecção nas gengivas já algum tempo. Faço tratamento estou um mês normal e depois volta. Sangram! Mas do nada, basta passar a língua. Opa, não é uma coisa que seja o "fim do mundo" mas é mais um desconforto. O dentista diz que existem certos tecidos na gengiva que já nem sequer vão recuperar. Basicamente tenho que tratar muito bem da boca, mesmo muito bem. Acreditam que antes não ligava a marcas de pastas de dentes e era tipo Colgate da barata. Agora é Sensodine e tudo o que seja receita de farmácia. Até fio dental uso!
As vezes dá vontade de rir a quantidade de coisas que não me preocupava e agora tenho que ter tanta atenção. Senão acúmulo preocupações e sinceramente... dispenso! Ai mas isto não vai levar a melhor de mim. Precauções? Claro... Posso-as triplicar e isto pode piorar. Mas vou tratar e voltar a tratar as vezes que for preciso.

Boa semana guerreiros e guerreiras 🌸

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14
Ago18

Jantar fora

O Diário de uma CROHNista

Todos acham que se nós dizemos, não posso comer fritos, ou molhos, ou picante,  etc... Já estamos a fazer dieta. Que mania! Opa se não posso, não insistam, não brinquem. Eu sei que muitas vezes não é por mal, mas incomoda. Não posso, não quero, eu é que sei, ponto final! As piadas do "oh estás de dieta agora?" ou "agora és fit" estão a sair de moda, ok! Se eu vou jantar fora é porque quero estar com as pessoas e aproveitar. Não é para me sentir retraída. Às vezes "estrago-me", sim faço-o, mas passado umas horas tenho as consequências e vocês nem imaginam, porque uma ida a casa de banho para vocês é normal. Notícia de última hora: para mim não é!  É uma bela merda literalmente.
E quando começam "um pequeno estrago não faz mal, é só hoje". Pessoal, basta um molho ou condimento mais agressivo para me dar cabe do intestino, ok?! Por isso se hoje decido comer direito e sem excessos, é para o meu bem. Porque vocês dizem que mandam as "bocas" a brincar, para não levar a mal, mas o exagero as vezes enjoa. Obrigado pela compreensão!

Porque somos todos guerreiros e guerreiras em algo na vida 💪🌸 força!

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13
Ago18

Cheguei...

O Diário de uma CROHNista

Cheguei a uma idade na minha vida que sinceramente sinto que será a melhor. Ainda tenho tanta coisa para viver que não me preocupo. Não me preocupo senão tenho carro, casa própria, se não tenho filhos, se ainda não casei, se ainda não consegui juntar para tirar a carta. Mas tenho um homem a meu lado que me preenche,  uma família linda e as pessoas certas a meu lado. E assim sou feliz! Aproveitamos da melhor maneira, planeamos um futuro. Eu e ele ainda vamos viajar e construir uma vida juntos, sem pressas e com muito amor. Tudo com calma se constrói. Posso não ter tudo o que quero, mas amo e sou feliz com tudo o que tenho!
Já não ligo a metade do que ligava. Quem não me acrescenta saí fora do meu dia a dia. Criticas e julgamentos já nem sequer aceito ouvir de quem não me conhece ou pensa que conhece. Chegas a esta etapa da vida e tornaste seletiva com tudo o que te rodeia. Brinco, sorrio, amo, vivo e digo de alma limpa... "Cheguei aos 30."

Boa semana para todos 🌸

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09
Ago18

Vitaminas

O Diário de uma CROHNista

Não é por eu ter o que tenho que preciso de vitaminas mas, sejamos sinceros, elas ajudam todas as pessoas e mal não fazem. Ajudam a repor a falta de algumas coisas que não consumimos no nosso dia a dia. Ajuda no cansaço, na atenção, faz-nos sentir mais activos e animados.
Eu tomo Centrum para mulher. Quando me sinto novamente sem forças (o que não é normal porque sempre fui uma pessoa cheia de energia, até acontecer o que aconteceu, mas a hora luto todos os dias contra), tomo Centrum durante 3 meses para repor tudo. Mas paro para o corpo não habituar. E pode haver meses que perlongue o tratamento, depende de como me sentir. Nós gastamos muito diariamente, com o trabalho, com a rotina diária. Por isso se para alguém "normal" tomar vitaminas é uma "mais valia", para alguém que tem imensas carências e "falhas" no sistema imunitário, é uma "benção". 😁

 

P.s: algumas vitaminas não fazem o mesmo efeito que outras. Lembrem-se que os nossos organismos são diferentes. Varia de pessoa para pessoa.

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07
Ago18

Só dás trabalho Sistema Imunitário

O Diário de uma CROHNista

Haja paciência!  Eu quando era criança tinha (ainda tenho às vezes) eczema, sim era uma comichão de perder o juízo. Mas agora é demais! Agora parece que as coisas aparecem do nada e intensificam. Apareceu-me nos braços umas borbulhas que basta coçar um pouco ficam logo em ferida e deixam marca. Põe creme! Aparece-me às vezes umas bolinhas de água que só coçar ficam em carne viva (muitas pessoas têm) mas no meu caso intensificou, fico dias com aquilo activo demais, tento nem pensar em coçar. Põe creme! Sobre o cansaço... Esse eu bem que luto todos os dias. Mas as articulações já perdem a força facilmente. Tem dias que aparece dores em cada parte do corpo. Faço um esforço a mais e já fico "empanada"! É cómico porque pareço aquelas pessoas que têm todas as doenças! A situação é que nem me queixo, já fico calada. Chega a uma altura que aparece de tudo e até já parece exagero contar seja a quem for. Mas é real pelo que os médicos dizem, não é paranóia minha. O sistema imunitário está tão em baixo que a mínima coisa é a dobrar ou a triplicar. Dá para entender, não pois não?! 🌸

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04
Ago18

Crises

O Diário de uma CROHNista

Sempre que exagero em algo que como, normalmente passado 10minutos começam as dores. As famosas pontadas finas, as "facadas constantes" como lhe chamo. Fico inchada, tipo abóbora, pareço uma grávida de 6/7 meses, a sério não estou a brincar! Tornasse assustador a barriga ficar daquela maneira. As minhas crises variam um pouco, de dores, a gases, a diarreia, a vômitos. É de rir às vezes como um simples "peido" pode causar dor. Ou como ir à casa de banho pode ser um alívio imenso. O pior é saber que o simples facto de "comer" vai fazer algo ao organismo. Muitas vezes não dizemos mas temos "medo" de comer, pois é óptimo (adoro comer!) mas a consequência por vezes é horrível. Optei ao longo dos anos, ir mudando alimentação, para ir sabendo o que me causava cólicas e quanto tempo duravam. Algumas ainda me surpreendem!
Tento agora comer bastante saudável, sem abusos. E sim bebo muita àgua. Esta minha mudança tem dado resultados, fico inchada 10 minutos ainda, tenho tudo fores mínimas, por isso acho que está a resultar.
Tenho alguém do meu lado, que agradeço ter entrado na minha vida, que me ajuda em tudo (mesmo sem saber o que fazer, como ele diz) ajuda-me a encarar isto e quando tenho crises é o meu maior apoio. Tenho uma família incansável. Amigos cuidadosos (poucos e bons).

 

Sou muito grata 🍀
Bom fim de semana a todos ☀🌸

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01
Ago18

Alimentação

O Diário de uma CROHNista

Depois de ter sido diagnosticada com esta doença os hábitos alimentares tinham que mudar radicalmente. Mas confesso, eu ainda tentei durante um bom tempo "ser normal". Sempre gostei de fritos e coisas com "sabor", aquelas coisas bem "gordas". Mas com o consumo dessas coisas começaram as crises bem feias. Que duram 15 minutos ou mais. O tempo foi passando e fui cortando nos molhos, picante nem vê-lo, fritos só as vezes (não resisto!). Houve semanas que abusava mas depois já era por teimosia pois sabia o que me esperava. 3 ou 4 idas à casa de banho, desidratada e dores que tiravam qualquer pessoa do sério. O médico disse "Tu vais ser a tua própria médica". Saber o que me faz mal ou não, o que me faz dores ou não. Pois isto varia de pessoa para pessoa. Conheço quem não tolere coisas que eu tolero, vice versa. No entanto (com pena minha, mas já é um vício muito grande) houve duas coisas que não consegui deixar e disse ao médico que me podia "tirar a alimentação" mas estas coisas não. Eu bebo café, eu fumo, e sim sei que faz mal e por vezes aumentam as crises mas ainda não consigo abdicar, para já. Eu sei que devia parar, faz mal à saúde, à minha então nem se fala, bla bla bla... Mas ainda não!
Se me sujeito a ter dores horríveis por causa dos cigarros e dos abusos. Sim sujeito! Mas luto e tento melhorar a cada dia os meus hábitos. Sinto que nesta nova etapa da minha vida estou a fazer por isso. Sinto que aos poucos estou a mudar. Estou todos os dias aprender e a melhorar os hábitos. Estou num bom caminho...

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