Sempre tive fases de mudança de peso. Nunca fui de dietas malucas e ginásios intensivos. Posso dizer é que sou "activa" mas tenho fases que deixo o cansaço ganhar. Consigo perder e ganhar peso rapidamente devido há doença e tenho que lidar com isso. Estou numa fase que comecei novamente a praticar algum exercício, para puxar por mim e o corpo manter força. Tinha parado e sei que ganhei aqueles quilinhos que simplesmente não acho piada. As pessoas dizem "estás tão bem, antes estavas muito magra". Nem oito, nem oitenta! Voltei a caminhar, a andar de bicicleta, a fazer exercícios, mas não quero tornar isto numa obrigação e fazer tudo a letra. Pois eu quero continuar a comer aquele gordice de domingo. Eu não quero ser fit, eu quero ser saudável. Comer bem e manter o corpo a funcionar. Quero ter o peso que desejar e sentir-me bem... simples!

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Um dia era eu pequena e vocês agarravam-me ao colo e protegiam-me de todos os males deste mundo, eu sorria quando me elevavam, parecia que voava. Vocês eram os maiores!
Um dia eu fazia muitas asneiras no jardim da avó, destruía tudo e fugia a rir-me, e vocês davam-me uma chamada de atenção e repreendiam-me. Eu não gostava claro, amuava por vezes, mas depois davam-me um mimo, e eu esquecia e não me importava!
Um dia eu comecei a querer liberdade, aquela que vocês não me queriam dar por eu ser nova, por não ter idade, por querer crescer tão rápido e viver tudo. Vocês castigavam-me, eu não entendia, eu sentia-me presa, eu deixei de entender e de gostar. Já não queria ter nada haver com vocês, revoltei-me!
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Um dia surgiu um problema de saúde, tive uns pais incansáveis, uma família unida, e foi aí que vi que a idade trás coisas boas e más e que tudo cresce e desenvolve. Toda a minha revolta passou a compreensão.
Um dia eu quis ser independente, saí de casa, queria viver a minha vida, os meus pais apoiaram, ajudavam, eram, como sempre foram os "maiores".
Um dia a minha vida estabilizou, os meus pais continuam ali, sempre a apoiar e com o carinho de sempre. O único defeito deles é não serem eternos! Tenho os melhores de sempre (sei que toda a gente diz o mesmo) mas eu tenho os melhores, que me deram na cabeça quando teve que ser, que me deram a liberdade suficiente para fazer as minhas escolhas e me tornar a pessoa que sou hoje. A eles devo tudo, a eles devo o meu amor e respeito.
Um dia espero que o meu pai me leve ao altar, que a minha mãe esteja a meu lado, e que estejam os dois sempre presentes em todos os dias da minha vida.
Um dia espero dar-lhes netos, que espero que os vejam crescer para receberem o mesmo que tive e ainda mais. Ao meu papa e a minha mama devo tudo. Um obrigado nunca irá chegar.

- Amo esta foto. Amo estes dois ❤️

Sorri porque estás viva(o), Sorri porque respiras. Sorri porque és livre... Sorri para ti. Pois sabes que tens família (que te ama), que tens saúde (frágil mas estás aqui). Que tens um tecto (que te abriga e protege), que tens comida (até para aqueles docinhos e extravagâncias extra). Tens um amor (que te preenche todos os dias), tens amigos (poucos mas bons). Sorri por isto tudo e agradece!
Somos muito mais que coisas materiais e está na hora de valorizar que podemos não ter muito, mas com o que temos somos felizes!

Sangue do meu sangue, minhas raízes, minha bases. Pessoas que lutaram a vida toda. Minha família de garra, com homens trabalhadores e mulheres guerreiras.
Claro que existe sempre aquela vovó e aquele vovô que nos marcam e nos são tanto. Mas estão todos no coração.
Vovô ainda me lembro quando me levavas a escola quando chovia, quando eu era pequena e me deixavas brincar no teu local de trabalho, já partiste e ficaste para sempre na minha memória. Vovó ainda me lembro quando era pequena e dormia a tarde aquela sesta depois do almoço, onde me contavas histórias e eu acabava por adormecer, já partiste e ficaste para sempre na minha memória. Vovô pegaste-me ao colo, olhavas por mim quando corria pelo jardim ou brincava a teu lado pelo pátio, partiste de repente e do nada deixaste um vazio em nós. ...
Minha vovó do coração, mulher guerreira. Convivo contigo, ainda te abraço, te dou um beijinho. Ainda me lembro daqueles lanches que me fazias quando era pequena, de tratares de mim, de dormir algumas noites a teu lado. Olho para esta grande mulher que ainda trabalha e se dedica tanto. Admiro-te!
Não te quero perder! Espero ter-te a meu lado por muitos mais anos. E um dia ainda puderes ver o meu filho(a) para lhe puderes dar um pouco de ti, tal como a mim fizeste.
Eternos são os vovôs e vovós que em nós deixam tanto.

Tal como já tinha dito, o sistema imunitário fica em baixo com esta doença e é propício a certas coisas que antes não teria. Ando com uma infecção nas gengivas já algum tempo. Faço tratamento estou um mês normal e depois volta. Sangram! Mas do nada, basta passar a língua. Opa, não é uma coisa que seja o "fim do mundo" mas é mais um desconforto. O dentista diz que existem certos tecidos na gengiva que já nem sequer vão recuperar. Basicamente tenho que tratar muito bem da boca, mesmo muito bem. Acreditam que antes não ligava a marcas de pastas de dentes e era tipo Colgate da barata. Agora é Sensodine e tudo o que seja receita de farmácia. Até fio dental uso!
As vezes dá vontade de rir a quantidade de coisas que não me preocupava e agora tenho que ter tanta atenção. Senão acúmulo preocupações e sinceramente... dispenso!
Não é por eu ter o que tenho que preciso de vitaminas mas, sejamos sinceros, elas ajudam todas as pessoas e mal não fazem. Ajudam a repor a falta de algumas coisas que não consumimos no nosso dia a dia. Ajuda no cansaço, na atenção, faz-nos sentir mais activos e animados.
Eu tomo Centrum para mulher. Quando me sinto novamente sem forças (o que não é normal porque sempre fui uma pessoa cheia de energia, até acontecer o que aconteceu, mas a hora luto todos os dias contra), tomo Centrum durante 3 meses para repor tudo. Mas paro para o corpo não habituar. E pode haver meses que perlongue o tratamento, depende de como me sentir. Nós gastamos muito diariamente, com o trabalho, com a rotina diária. Por isso se para alguém "normal" tomar vitaminas é uma "mais valia", para alguém que tem imensas carências e "falhas" no sistema imunitário, é uma "benção".
P.s: algumas vitaminas não fazem o mesmo efeito que outras. Lembrem-se que os nossos organismos são diferentes. Varia de pessoa para pessoa.

Viver sem eles é libertar a alma. Todos nós cometemos erros, criamos expectativas em pessoas que nos desapontam, magoa-mos e somos magoados. Pois todos nós temos uma opinião e a nossa perspectiva. Não quer dizer que eu esteja incorreta ou correcta, ou vice versa. Cada pessoa tem pontos de vista que se confrontam com vivências e personalidades diferentes. Não podemos julgar! Não devemos atacar! Guardar rancor de certas atitudes é sermos egoístas ao ponto de não entender o outro lado da moeda. Liberta-te!
Se tens tudo resolvido a tua volta, sê tu próprio, e aprende a esquecer, aprende a compreender. Todos nós temos vidas diferentes, pensamentos e atitudes diferentes. E desde que não se interfira com maldade na vida uns dos outros, uma pessoa tem que aprender a perdoar.
Estou em constante construção!

"Ai ela é nova, transparece saúde"! Já chega. Ninguém conhece ninguém. Por trás de um corpo e de um sorriso, existem sentimentos e problemas. Desculpem senão ando triste e a lamentar-me todos os dias. Se lido com a vida com satisfação e alegria.
Não me julguem pela capa! Esta menina tem um historial que não deseja a ninguém. E o que a faz lutar é que existe quem esteja muito pior e mesmo assim é uma alegria constante. Vou ser muito sincera, não me dou com todos.
Não tenho que dar, não quero... problema meu! Não tenho que levar com o teu mau humor, com a tua maneira de ser. Posso até te compreender, mas tu pelos vistos não entendes o meu lado. Parem com comentários impróprios como se estivessem a brincar. O timming é errado. Calem-se! Críticas, desvalorizar e expressões. Deixem-me! Onde está a harmonia, o bom senso e os sorrisos?! Pressão o dia todo. Ninguém aguenta, ninguém é de ferro... Respira...
Não temos que estar bem todos os dias, não temos que engolir tudo e todos, não temos que suportar tudo. Existem limites.
Desculpem se sou directa e transparente!