Nunca deixes um dia mau conseguir ganhar. Tens luz própria. Os dias não são todos iguais e tu vais sempre superar.

Sê sempre tu!
Mesmo com todos os nossos defeitos, físicos e psicológicos somos "perfeitos". Não existem corpos ideais, nem personalidades ideais. Somos todos diferentes, e cada um é único a sua maneira. Temos de nos aperceber que NÓS somos suficientes. Com as nossas falhas, qualidades, dias bons, dias mais, atitudes e palavras menos boas, ou boas. Somos humanos e nós com todos os nossos erros somos suficientes. Valoriza-te e aprende a gostar de ti. Tal como és.

Hoje venho aqui mostrar o meu novo "desafio". Perante a perda de cabelo que sempre tive, principalmente com Chron e com as anestesias gerais. O meu cabelo ficou muito frágil. E com o passar do tempo noto cada vez mais. Já tentei muitas ampolas e nada. Até que me falaram neste frasquinho Gota Dourada. Confesso que apenas comecei à 1 semana. Não vou atirar foguetes antes da hora. Sinto que a queda diminui um pouquinho. Mas dizem que só passado 1 mês se vêm alguns resultados e aconcelham o tratamento de 3 meses (sim vou fazer). Eu quero muito que a queda diminua e que o cabelo cresça. Falaram que dá resultado, vou tentar. Senão já tenho outra alternativa, que será em comprimidos e um pouco mais cara. Mas eu já estou por tudo. No final deste mês conto-vos a experiência com este produto.  Desejem-me sorte 🍀

Muda. Muda hábitos, gostos, opinião. Muda por ti. Pelo teu bem estar. Pelos que te apoiam. Pelos que te valorizam. Mas acima de tudo, muda porque queres, muda para ti. Molda-te, mas não deixes de ser quem és. Transforma-te na tua versão. Todos os dias tens uma nova oportunidade. É nunca desistas. O principal responsável da tua felicidade, és tu!

Nunca percas esse teu brilho e essa tua vontade de viver. A vida são dois dias. Vive. Vive com emoção. Faz o que queres, quando queres. Que sejas sempre tu. Que essa chama da juventude nunca se apague e não te esqueças de arriscar. Não desanimes, sei que por vezes o nosso corpo não vai com a cabeça, e tem aquela tendência de nos deitar para baixo. Mas eu sei que eu, tu, conseguimos combater estas batalhas. Sei que vamos conseguir sempre superar. Esta doença não nos define. Só faz parte de nós. E nós Chronistas somos lutadores. Sempre em busca de dias melhores. Agarra-te a tudo o que te faz sorrir, a quem te faz bem. E segue o teu rumo com força e paz.

A bondade e simplecidade. É das coisas mais humanas que podemos ter. Custa-me a ver e a saber que existe ainda tanta maldade no mundo. A ajuda ao próximo, a motivação e não a crítica é tão essencial. Eu gosto de acreditar no bom das pessoas, mesmo que seja no fundinho. Temos que parar um pouco e refletir o que queremos levar deste mundo. Viver é apenas um período de tempo. Fazer um pouco de bem, seja o mínimo que for, faz uma diferença. Vamos parar de ser tão superficiais. Afinal não somos eternos. E a nossa base está nas nossas relações, sejam familiares, amorosas ou nas amizades. Deixar uma boa memória na vida das pessoas. Essa é a nossa "marca". Vamos parar de julgar e tentar nos pôr no lugar do próximo. E tentar não ser tão críticos. Cada um é como é. E se houver alguém que bata de frente com a nossa essência, apenas temos que respeitar e nos afastar. Não somos obrigados a nos relacionar com quem achamos que não temos nada haver. A vida é feita de escolhas. E não é uma questão de egoísmo. Porque acho que devemos sempre ajudar o próximo. Mas acredito que temos que acima de tudo pensar no nosso bem.

Bom fim de semana a todos 🍀

Se até a pessoas completamente normais mexe, imaginem connosco.
Em nós CHRONistas mexe por completo. O nosso intestino fica virado do avesso. É como se tivéssemos cometido um pecado a nível de comida. Mas um pecado que nem sequer saboreamos.
Estarmos tristes, desanimados, nervosos faz-nos ir à casa de banho muitos mais vezes. Até por vezes nos deixa tão mal dispostos que até vomitamos. Perdemos o apetite. Se comemos, parece que sabe tudo mal. Dizem que a nossa cabeça influencia o corpo todo. Pois claro que sim. No nosso caso influência em concreto o nosso querido intestino. Ficamos tão desidratados, que o corpo vai todo abaixo.
Por isso, digo-vos. Por vezes é inevitável. Mas vamos tentar pensar positivo, manter-nos animados. E não deixar os problemas do dia a dia tirar o melhor de nós. Mente sã, corpo são. Este equilíbrio faz todo o sentido.

Olhares para o espelho e ficares "de bem" com o que vês. É um processo. Demora o seu tempo. Se engordaste, se emagreceste, isso não tem que ser um motivo de desmotivação. Liberta-te. Olha para ti e sorri. És muito mais que um corpo. Atenção falo por experiência. Oscilações de peso sempre foram um dilema na minha vida. Até que fui desligando. Decidi simplesmente comer o que quero, quando quero (óbvio dentro das limitações de Chron, com alguns pecados pelo meio, mas isso não se diz 😂). Deixei de olhar para a comida com medo de engordar ou porque é de noite e apetece-me mas não devo. Uns quilos a mais ou a menos não nos devem fazer pensar que precisamos de mudar, não podemos ser escravos de silhuetas perfeitas. Ninguém é perfeito, ninguém está contente com nada. A solução que cheguei. É manter um ponto de equilíbrio, se me apetece vou comer, mas também vou caminhar, também faço uns exercícios, também me mexo. Nem que seja a limpar a casa. O ideal é te manteres activa. E dentro da tua alimentação poderes comer um pouco de tudo, sem culpa, e óbvio Chronistas sem exageros. Para nós um exagero e até o nosso sistema nervoso faz a diferença para passarmos um dia na casa de banho. Mantenham-se ocupados, positivos e deixem fluir. Aceitar-mos o nosso exterior e interior é meio caminho para uma vida simples e muito mais feliz.

Infelizmente o mundo está cheio de pessoas egoístas. E agora com esta pandemia. "Ai é agora que as pessoas vão aprender valores", vão aprender o quê? Vão aprender merda nenhuma. Aprenderam a ser mais vazias e ocas, a olhar mais para o próprio umbigo e deixar de ajudar o próximo. As pessoas estão-se a tornar más e só sabem julgar os outros atrás de um ecrã, se antes já o faziam imaginem agora. Lembrem-se que todos nós temos histórias por trás das nossas barreiras. Ninguém é mais que ninguém. Aprendam a calar e a ouvir.
Eu não vivo para agradar ninguém. Mas sou a primeira a dar a mão a quem precisar. Tenho ideias fixas, personalidade forte, tenho uns bons defeitos, mas sei que também tenho as mais puras qualidades. Cansei de me fazer entender. Se tu não sabes ouvir um não, problema teu. Eu não tenho que fazer algo que não quero só para agradar. A ti que nunca percebeste as minhas dificuldades e batalhas. Mas ser assim não implica que não te darei a mão. Implica que serei sempre sincera em tudo o que digo e faço. Possa doer ou não. Serei uma boa ouvinte. Irei dar-te a minha opinião. Talvez um pouco bruta, sempre com o objectivo de te ajudar e erguer. Fazemos todos parte duma sociedade completamente "destruída", mas cabe a cada um de nós tentar erguer o bom da humanidade. Se cada um fizer a sua parte.
Eu sei quem sou, e tu?

Meu querido intestino conta-me como estás? Ups estás meio chateado comigo. Eu não tenho culpa de nestes dias festivos ter só coisas que te podem magoar na mesa. Olha sou boa boca! Verdade seja dita, não me consigo conter. Se agora estou a sofrer consequências. Estou. E já sabia que ia passar por elas. Vou ser sincera, pensei que ia ser pior. Que ia ser tipo "bomba" e afinal foi "onda". Veio e passou.
Espera-nos mais etapas assim. Mas eu sei que estamos preparados.
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Entramos em 2021 com o pé direito. Acredito que será um bom ano para todos nós 🙏