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O Diário de uma CROHNista

"Toda a vida tem um propósito. Se compartilhares a tua história, talvez ajudes alguém a encontrar a própria." 🌷

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O Diário de uma CROHNista

10
Abr20

Corpo são mente sã

O Diário de uma CROHNista

Neste momento treino 6 vezes por semana, com um dia de pausa. Treino para me manter activa e saúdavel. Eu não treino para ser fit, ter corpo fit, ou ser o modelito do corpo top. Aliás eu não escondo que tenho celulite e sei que tenho perna e anca grossa. Já faz parte. Ao longo dos anos, com o emagrece e engorda eu fui-me habituando ao meu corpo. E a gostar de mim como sou. Todos o devemos fazer.
Ao domingo faço sempre aquele estrago extra, por vezes tenho as consequências, outras até corre bem. É por fases digamos. Uma pessoa habituasse. Volto a dizer, eu não me privo, de vês em quando calco o risco, sei que vai doer e vou passar um mau bocado. Mas olhem... c'est la vie!
Houve uma altura que quiz experimentar ter aquele corpo todo no sítio, tudo direitinho, até a comida era demasiado saúdavel, saladinhas e legumes, cortar em hidratos. No final da semana andava à rasca, com cólicas e dores insuportáveis. Mas essa "panca" já me passou.
Sou sincera, eu treino para comer tudo o que quero e posso. Para não me privar de algo que me apeteça. Puxo pelo meu corpo muitas vezes (dentro das minhas limitações). Treino para ter força, basicamente para manter o equilíbrio (comida/cabeça/corpo). Isto tudo para dizer que, um pouco de actividade física faz bem a tudo. E que temos que gostar de nós pelo que somos e trabalhamos para ser.

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