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O Diário de uma CROHNista

"Toda a vida tem um propósito. Se compartilhares a tua história, talvez ajudes alguém a encontrar a própria."

"Toda a vida tem um propósito. Se compartilhares a tua história, talvez ajudes alguém a encontrar a própria."

O Diário de uma CROHNista

04
Nov18

Tem que partir de nós

O Diário de uma CROHNista

Força é uma questão de vontade. E não existe nada, mas nada que não conseguimos fazer com força de vontade. Se temos objectivos sejam eles quais forem, sabemos que eles exigem muito foco. Exigem dedicação. Seja o objectivo que tivermos, ele exige tempo. 

O meu neste momento é ter a alimentação saudável. É puder manter uma alimentação equilibrada. Para testar os meus limites e saber realmente o que ando a comer mal e para puder viver calmamente sem fases consecutivas de dor. Quero cuidar de mim, e sei que vou ter que dizer muitos "não" a coisas e pessoas, mas acho que existe tempo para tudo. Temos jantares fora, aniversários, convívios e aí não podemos controlar tanto como controlamos em casa. E aí sim, acho que podemos "abusar" nesses momentos. Se nos guardarmos para esses dias, o resto tornasse mais fácil.
Atenção! Não sou a favor de cortar em tudo, acho que deve haver um mimo uma vez por semana. Somos humanos e temos essas "carências". Mas tirando isso, devemos zelar por nós, manter o foco.
Não vai ser fácil está caminhada (principalmente quando o meu mais que tudo come de tudo, porque pode e deve pois prática desporto). Mas eu não posso. Daí surge a força de vontade que temos que ter. Aquela que todos temos, mas as vezes nos esquecemos.
#4rto dia 💪

Bom domingo 🌸

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